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El proceso de coaching consiste en un acompañamiento para conseguir los objetivos que la persona se plantea ya sean de ámbito personal o profesional, a partir de ejercicios de reflexión, y ejercicios vivenciales y de conexión con los valores y las emociones.

Se puede realizar para personas individuales con sus propios objetivos y dudas o para empresas (para personas vinculadas a una organización).

La duración del proceso es variable. Siempre se adapta a las necesidades de cada persona.

El coaching personal puede servir para personas que necesitan adquirir hábitos, mejorar su autoestima, fijar y conseguir objetivos en su vida personal y relacional, ser la mejor versión de si mismas.

El coaching profesional es una técnica muy eficaz y eficiente para personas que buscan empleo, que necesitan definir su marca personal, o bien para emprendedores en proceso de creación de su proyecto. También puede servir para mejorar competencias profesionales o para superar una crisis laboral e incluso mejorar las relaciones en el trabajo.